Abusou no final de ano do sol e altas temperaturas? Temos receitas de alguns sucos com o poder de hidratar bem rápido.
Suco de Abacaxi, menta e cenoura
INGREDIENTES
- 2 xícaras (chá) de abacaxi picado
- 2 xícaras (chá) de água
- 1 colher (chá) de folhas de menta (do saquinho de chá)
- 3 rodelas finas de cenoura
MODO DE PREPARO
bata todos os ingredientes no liquidificador por um minuto.Acrescente gelo.
A cenoura adoça o abacaxi e a menta acentua o gosto refrescante do suco.
Benefícios: altamente hidratante, digestivo e diurético, também reforça a imunidade por causa da vitamina C, a cenoura possui betacaroteno, responsável por fixar o bronzeado na pele.
Suco de Melancia e Coco
INGREDIENTES
1 litro de água de coco
1 kg de melancia
Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
Benefícios : É um suco rico em Potássio, Vitaminas A e C e Pectina.
A melancia possui baixa caloria e contém licopeno, um pigmento que parece reduzir o risco de câncer de próstata. A água de coco é recomendado para os casos de desidratação por se tratar de um excelente soro vegetal.
Gostosos para o verão e para o dia-a-dia.
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